全民抑郁的时代,再读挪威的森林人

天后李玟抑郁症轻生离世，再一次将“抑郁症”这个话题推上热搜，这让我想起了村上春树的《挪威的森林》。

《挪威的森林》是一部关于青春物语，写透了死亡和活着的意义，整部小说里的几个主要人物木月、直子等几乎都是因抑郁症终结了生命，而主人公渡边彻也因为好友的关系，一度抑郁，对人生产生迷茫。

《挪威的森林》是写给青春的书，作者的笔调就像迷茫的青春一样是沉郁的、灰色的。

青少年读此书，感受到的是青春的忧郁，对于成年人，却可以从中读出另一种生命的感悟:人生，其实就一场自我救赎。

人人都有不能言说的苦与痛

活着，每个人都不容易。每个人有每个人的苦，每个人有每个人的累，每个人有每个人的痛。

木月，是渡边彻最要好的朋友，也可以说是他绝无仅有的朋友。

木月非常优秀，家境也好，他头脑机敏，谈吐潇洒，和朋友在一起时总能照顾到每个人的情绪，找到继续下去的话题，绝不会“冷场”。

木月表面上阳光、开朗，实际上内心孤独，他除了渡边和青梅竹马的女友直子，没有其他朋友。

可就是这仅有的两位“至交”，木月也从未向他们敞开心扉，他把自己封闭在自己的内心里，直到难以承受，在十七岁时选择了自杀。

木月的女友直子，她安静、恬淡，在木月死后，和渡边保持联系，两人渐渐发展成恋人。

但是木月的死对直子的影响太大，他们从小一起长大，在直子看来，木月就是自己生命的另一半，离开木月，她无法独自面对生活和未来。

直子试图把对木月的爱转移到渡边身上，但是却一直沉浸在木月死亡的痛苦中，无法自拔。

在二十一时，努力自救了三年的直子在精神病院自杀。

直子不是她们家第一个自杀的，她的死不仅因为恋人木月，还因为她的姐姐。

直子的姐姐是个非常优秀的女孩儿，学习第一，体育第一，有领导能力，性格热情开朗，很得男孩子喜欢，做什么都能做到最好。

姐姐也有消沉的时候，会把自己闷在房间里睡觉，几天以后又会满血复活。

父母开始也担心，带姐姐看过医生，但是时间长了，父母也习惯了，反正女儿总是会自己好起来的。

可就是这样一个女孩儿，在十七岁的时候上吊自杀了。

还有直子的室友玲子，她擅长弹钢琴，有一个幸福的家庭、可爱的女儿，却因为手指伤痛，断送了一生挚爱的音乐事业。

后来，又因为被同性恋者侵犯，名誉被毁，患上了抑郁症。为了不连累丈夫和女儿，玲子选择了离婚。

渡边的另一个女朋友小林绿子，是一个娇憨、可爱、清纯、无忧无虑的女孩儿。

可谁又能知道，绿子其实是最不幸的，母亲得了脑瘤去世，医院，绿医院照顾父亲。

但是，呈现在别人面前的绿子却总是开心快乐，甚至有点儿没心没肺的。

能说出来的苦，便不算苦，真正的苦，只有自己能体会。每个人心里都有苦，能够与人诉说的，便不算是真正的苦。

无论是出身良好家庭的木月、直子姐妹，还是遭遇意外的玲子，家庭不幸的绿子，每个人都有难以言说的苦和痛。

人哭着落地，笑着离世，人生来就是受苦的，诚哉如是。

请远离负能量的人

木月的自杀，对渡边的打击很大，他曾一度无法正常生活下去，总是回忆起关于木月死时的一切。

为了逃离和忘却，渡边选择了离开家乡，来到东京，在寄宿学校开始新的生活。

他努力地去理解死亡，认识到:死并非生的对立面，而作为生的一部分永存。

然而，直子却走不出木月死亡的阴影，甚至失去正常思维的能力，无法正常交流。

直子也曾努力自救，试着把情感转移到渡边身上，最后还住进了精神病院。

在住院期间，渡边两次去看望她，虽然她表面看起来状态不错，实际内心已经处于崩溃的边缘。

直子的这种表现也影响了渡边，让他再度抑郁，不得不躲在无人的乡下，进行自我疗愈。

小林绿子和直子的性格相反，直子有幸福的家庭、无任何负担的生活，却沉浸在抑郁中，无法自拔。

绿子的母亲早逝，医院，却被她说成父母恩爱无比，父亲因母亲去世伤心，决定离开故乡，到国外去开辟新的生意战场，如今正准备接她们姐妹过去。

当渡边得知她的真实生活，她也并无窘意，只是嘻嘻哈哈地解释一下。

她热爱生活，会做一手好饭，不仅如此，她对做饭的厨具很讲究。

渡边受了她的感染，和她在一起，总能忘掉直子带来的不良情绪。

渡边帮绿子照顾父亲，好让她陀螺似的生活得以休息。

医院吃饭，压抑的气氛，让渡边食之无味，绿子却吃得津津有味。

看着渡边不解的神情，绿子淡淡地说：“因为我要照顾人啊，擦洗端尿，一天忙下来很累的，不吃怎么行？有时忙起来，就不知道什么时候有的吃了！”

充满活力的绿子，也是渡边走出迷惘后，最后选择的对象。

小说的结尾，渡边在电话里迫不及待地告诉绿子：从今以后，除了绿子，他别无所求。

与什么样的人在一起，你就会成为什么样的人。

情绪是会互相传染的，积极的正能量会带给人阳光，消极的负能量却像阴霾，会给别人的天空笼罩乌云。

有位朋友，每次见到她，说不上几句话，就开始唉声叹气，抱怨老公、吐槽公婆，最后还不忘捎带着批评一下孩子。

似乎全天下不好的人和事都被她遇到了，孰不知，她才是那个负能量满满的人，每次和她聊天后，都感觉很累，心情抑郁。

与她相反，另一位朋友每天都充满朝气和希望，我们都说她像打了鸡血一样，和她在一起，也会被她的好情绪感染，变得乐观起来。

生活中，与乐观的人相处久了，凡事也愿意向好的一面看；与悲观的朋友在一起，遇事也会变得焦虑悲观。

懒人会教你如何偷奸耍滑，小人会教你如何坑蒙拐骗，牌友会催你快点出牌，酒友会劝你不断干杯。

人以群分，物以类聚，正所谓蓬生麻中，不扶自直；白沙在涅，与之俱黑。

积极心理学之父马丁?塞利格曼说:“面对周围那些容易带给别人负能量的人，如果你不是一个心理医生，不能有强大的心智去消化别人的负能量，那么默默远离和屏蔽，是最好的选择。”

成长就是自我救赎的过程

直子在精神病院的室友玲子，是一个快四十岁的女人，她与直子相比，有一段更难以回首的痛苦经历。

玲子从小有超强的音乐天赋，梦想成为一名职业钢琴家。

在她二十岁左右的时候，突然得了一种怪病，她左手的小指不能动了。

而且任何治疗都没有效果，医生说是精神出了问题。

玲子从四岁开始练琴，除了弹钢琴什么都不会做，她说当她知道可能再也不能弹琴的时候，她觉得“脑袋的发条不知飞到哪里去了，脑袋里一团混乱、一片漆黑。”

玲子在疗养院住了七个月后，精神趋于稳定，出院后遇到了后来的丈夫，结了婚，生了一个可爱的女儿。

这时，又一个意想不到的打击随之而来。

一个漂亮的女学生，登门找玲子学习钢琴，但玲子不知道，这个女孩儿是个同性恋者。

她之所以拜玲子为师，是因为“爱上”了玲子。

玲子在女学生的挑拨之下，和女学生差点成就一段不伦的情感，但她很快清醒过来，果断拒绝了女孩儿。

她有自己的老公和女儿，有正常的家庭，她不能为了一时的纵情，选择一条不归路。

玲子的拒绝让女学生怀恨在心，女学生伪装成被玲子欺侮的假象，昭告众人。

一时间，流言蜚语将玲子逼到角落里，压力太大的她，精神崩溃了，自杀未果。

为了不连累丈夫与女儿，她和丈夫离婚，独自住进了偏远的疗养所，一住就是七年。

也是在这里，玲子遇到了直子，也和前来探望直子的渡边成为了朋友。

直子死后，玲子穿着直子送她的衣服找到渡边，她知道，直子的死，是渡边难以走出的阴霾，她决定来帮助他。

果然，渡边见到玲子，感受到了熟悉的味道，他和玲子一起吃火锅，玲子为他弹吉他，就像他、直子、玲子三人一起在疗养院的那晚。

最后，玲子和渡边发生了关系，她以这样的方式让渡边忘却直子，重新开始新的生活。

木月死时，渡边从他的死中学到一个道理:“死并非生的对立面，死潜伏在我们的生之中。”

而直子的死使他明白：无论熟知怎样的哲理，也无以消除所爱之人的死带来的悲哀。无论怎样的哲理，怎样的真诚，怎样的坚韧，怎样的柔情，也无以排遣这种悲哀。我们唯一能做到的，就是从这片悲哀中挣脱出来，并从中领悟某种哲理。

玲子的出现，让渡边更加确定这一点:我们是在活着，我们必须考虑的事只能是继续活下去。

活着，活下去，才是生命的终极意义。

路遥在《平凡的世界》中写：“人生啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的幸福，生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。”

每个人都有自己的一片森林，迷失的时候，只能靠自己走出去，才能重新见到天空和阳光。

我们要学会断尾自生，在风雨中独自撑伞，跌倒了自己爬起来。一个人真正的成熟，就是做好自己的医生，治愈自己。

我们的生命终究是一个学会与自己和解、不断自我救赎的过程。

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