怎么选一款好鱼油金凯撒和MegaGold

鱼油含有丰富的Omega3多不饱和脂肪酸，主要有效成分是DHA和EPA，目前市面上有非常多鱼油产品，主要起到呵护心脑血管健康的作用，对中老年人群体十分友好。除了有益于心脑血管健康之外，还能改善眼脑疲劳、补充大脑营养、减少炎症、改善情绪减少抑郁等。

目前市面上鱼油产品众多，不同品牌及产品的原料、纯度、工艺、检测等均存在区别，而鱼油的选择直接关系到它的实际效果。像金凯撒这种传统老牌鱼油有哪些优势？类似MegaGold这种后起之秀又好在哪里？鱼油应该怎么选，看这一篇就够啦~

（MegaGold）

（金凯撒）

首先看这两个品牌的鱼油原料产地。金凯撒是来自意大利的鱼油品牌，其原料提取于挪威北极深海纯净海域，新鲜捕捞的天然野生小鱼，小鱼寿命短无杂质，保证源头安全性；MegaGold则是创立于美国的高端鱼油品牌，原料甄选四大渔场之一秘鲁渔场的深海海域，深海海鱼营养丰富，从海底捕捞上来在24小时完成运输加工，确保鱼油的新鲜度和纯度。两者的原料产地都是有品质保障的，可以放心选择。

其次，可以对比两种鱼油的纯度，这也是检测鱼油品质的关键数据。《中国成人血脂异常防治指南》中指出，只有Omega-3纯度大于85%的鱼油，才具有真正意义上的降血脂效果。金凯撒旗舰店上写着含有95%高纯度的Omega-3，EPA含量为55%。不同的是，MegaGold作为第三代鱼油，其Omega3纯度达到了99%，是高纯度的EPA鱼油。MegaGold在鱼油提取工艺上突破创新，采用超临界流体萃取(SFE)和超临界流体色谱(SFC)提取，首创多级分子蒸馏技术，在去除鱼油内多余杂质的同时，最大限度地保留了鱼油中的Omega-3等营养物质，大大提高了产品的吸收率和功效。

同时，纯EPA是降血脂和保护心血管的主力，相比比高纯Omega-3中EPA+DHA的组合，纯EPA表现出对血脂、心血管保健更好的预防和保健作用。美国医学界的大型临床试验Reduce-It的结果表明：EPA有助于降低胆固醇水平、减少血液凝块的形成、降低血压和减少炎症等。此外，摄入纯EPA能够显著降低心血管事件（如心脏病发作、中风等）的风险，特别是对那些已经有心血管疾病或高风险人群更加有效。MegaGoldEPA鱼油的EPA含量达到92%，含量媲美美国处方级鱼油Vascepa。

另外在安全性方面也需要留意。作为普通消费者，不可能也没有条件去针对所购买的鱼油一一检测，因此可以以世界公认的检测机构的检测报告来作为重要的判断依据，主流且权威的测评机构主要可以参考IFOS。在这一点上，金凯撒和MegaGold都获得了IFOS五星鱼油认证，证明这两个品牌的安全性、污染物、重金属、氧化稳定和生物效能等方面指标均达到国际严苛标准，品质可信。

这两个品牌的包装还是有所不同的。金凯撒鱼油采用的是PVC板式包装、铝箔封口，即每粒鱼油独立包装；MegaGoldEPA鱼油则是采用HDPE瓶，运输更方便，使用轻便、好储存。在体积上，MegaGold鱼油胶囊颗粒小，比金凯撒好吞服，服用体验更好。

金凯撒和MegaGold哪个好？85%以上的均属于好鱼油，根据自己个人喜好和价格，从金凯撒、MegaGold任选其一即可。高纯度EPA不仅可降低甘油三酯，还可以降低动脉粥样硬化心血管疾病风险，如果是想要保护心血管，选择EPA含量高的鱼油才是有效的。

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